Karies Gigi

2. Karies Gigi
 Karies gigi adalah penyakit infeksi yang merusak struktur gigi hingga menjadi terkikis atau berlubang. Kondisi seperti ini apabila terus di biarkan akan menyebabkan sakit gigi hingga kematian.  Penyakit ini telah di kenal sejak zaman dahulu sampai sekarang tersebar di seluruh Negara di dunia. Umumnya di sebabkan oleh kurangnya kebersihan mulut. Untuk lebih jelasnya akan di bahas pada uraian di bawah ini

Pencegahan

Adapun cara pencegahan agar tidak terjadi karies adalah sebagai berikut:

• Menggosok gigi

Tentu saja ini sangat penting untuk menjaga kebersihan mulut. Dalam menyikat gigi harus menggunakan cara yang baik dan benar agar menyikat dapat opmtilal. Ketika anda menyikat gigi tetapi masih banyak sisa makanan yang tinggal di mulut ini lah yang menyebabkan karies gigi. Sebaiknya anda ikuti 10 cara menggosok gigi yang benaragar maksimal dalam membersihkan gigi

• Flossing

Flossing penting untuk membersihkan bagian sela- sela gigi yang tidak dapat di jangkau oleh sikat. Kebanyakan kasus bagian sela-sela yang tidak di bersihkan ini menjadi penyebab timbulnya karies gigi.

• Gunakan pasta berflouride

Memilih pasta gigi juga penting untuk menunjang kesehatan gigi yang baik. Untuk menggunakan pasta yang baik adalah yang mengandung mineral fluoride. Mineral ini akan membantu menutupi lubang-lubang kecil tak kesat mata yang ada pada permukaan gigi

• Banyak minum air putih

Dengan mengkonsumsi air putih akan merangsang keluarnya air liur dari kelenjarnya. Ini penting dimana air liur mengandung antiseptic yang dapat membunuh bakteri di mulut. Ketika mulut kering, tingkat asam menjadi turun, bakteri akan melakukan demineralisasi. Agar proses ini tidak berlangsung, solusinya di keluarkan air liur agar terjadi proses remineralisasi. Ini kebalikan dari demineralisasi. Remineralisasi ini tentu sangat menguntungkan bagi manusia

• Hindari makanan yang terlalu manis

Makanan yang manis banyak mengandung gula. Gula inilah yang dirubah bakteri menjadi asam laktat. Semakin banyak gula yang kita konsumsi akan semakin besar pula asam laktat terbentuk. Sehingga dapat mempercepat terkikisnya email gigi semakin banyak

• Diet yang baik

Diet dapat menyebabkan karies gigi. hal ini di sebabkan apabila tubuh kekurangan nutrisi seperti vitamin C. vitamin C ini penting untuk menjaga system kekebalan tubuh agar tidak mudah di serang bakteri. So ketika diet, konsumsi juga makanan yang banyak bernutrisi seperti buah-buahan yang dapat di gunakan untuk diet. Berikut buah yang kaya vitamin C : buah mangga, buah pepaya, buah semangka

• Kunjungi doter gigi

Ini merupakan bagian yang penting untuk tetap menjaga kesehatan mulut dan gigi kita. Dokter akan memeriksa mana gigi yang berlubang dan mana yang sedang karies atau terbentuk karang. Gigi berlubang segera di tambal yang terbentuk karang akan di bersihkan. Dengan seperti itu akan dapat di cegah dengan baik. Kunjungi dokter gigi rutin setiap 6 bulan sekali.
http://www.sehatidaman.com/2016/02/karies-gigi-dan-cara-mengatasinya.html